더운 여름철에 얼음처럼 차가운 물을 한꺼번에 벌컥벌컥 마시는 것은 우리 몸에 순간적인 부담을 줄 수 있어 피하는 것이 좋습니다.
찬물을 갑자기 많이 마시면 생기는 부담
소화 기능 저하 및 배탈·설사
위장의 온도가 갑자기 떨어지면 위장 운동이 위축되고 위산 분비가 줄어듭니다. 이로 인해 소화 불량, 위경련, 배탈, 설사 등이 발생하기 쉽습니다.
급격한 혈관 수축 및 혈압 변동
차가운 자극이 식도와 위를 지나가면 주변 자율신경이 자극받아 혈관이 순간적으로 급격히 수축합니다.
특히 고혈압, 심뇌혈관 질환이 있는 분이나 어르신들은 순간적인 혈압 상승 및 심장 부담으로 위험할 수 있습니다.
'뇌동결' 현상 및 두통
입안과 입천장의 신경이 급격한 온도 변화에 자극을 받으면 뇌혈관이 순간적으로 수축·확장하며 띵한 통증이나 두통을 유발합니다.
체온 조절 밸런스 붕괴
우리 몸은 외부가 더우면 땀을 흘려 체온을 유지하는데, 갑자기 찬물이 대량 들어오면 몸이 착각을 일으켜 정상적인 체온 조절 시스템에 혼란이 올 수 있습니다.