날씨가 더운데 냉수를 먹으면 건강에 안좋은가요

Question

안녕하세요. 무덥고 무더운 날씨의 연속입니다. 냉수를 지솢거으로 먹으면 무척이나 시원한 느낌입니다 계속먹르면 문제가되나요 미지근한물을 먹오야만 할까요 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

냉수 마셔도 크게 문제없지만

갑자기 많이 마시면 위장에 부담이 된답니다.

미지근한 물과 번갈아 드세요

Answer 2

안녕하세요.

건강에는 미지근한 물이 좋습니다.

계속 먹으면 속이 차가워지고, 소화력이 떨어지며 심할 경우 복통이 일어날 수 있습니다.

먹어야 한다면, 얼음물 보다는 정수기의 찬물을 권해드리며, 지속적으로 먹기 보다는 필요할 때만 섭취할 것을 추천드립니다.