안녕하세요. 영리한게논39입니다.
스트레스를 잘 받는 성격은 예민하시다는 거예요.
그럴땐 크게 심호흡을 먼저 하시고 상대를 대해보세요.
그리고 신경을 쓸때마다 본인만 느끼는 열이 몸에서 나는걸 느끼실꺼예요.
그건 감기걸려서 나는 열하고는 또다른 열인데 신경을 쓰게 되면 몸에서는 머리쪽으로 에너지를 보내서 머리쪽에서 열이 납니다.
그러면서 몸안에 수분까지 다 가게되므로 점점 온몸안에서 수분부족을 느낍니다.
그렇기 때문에 수분보충을 해주시면 좋습니다.
머리로 몰리는 열을 내려주고 마음이 편안해지면서 여유가 생기실꺼예요.
그리고 될수있으면 예민해질땐 카페인 음료는 삼가하시는 것이 좋습니다^^