지금 하고있는 식단은 다이어트에 도움이 될까요?

지금 저는 아침에 콘푸로스트 +우유

저녁에는 닭다리살(다이어트식품) +귀리밥

이렇게 먹고있습니다. 양은 많지않은편으로 먹고있어요

꾸준히 먹으면 다이어트 가능할까요?? 시간은 9시 아침식사 8시반 저녁식사입니다. 출퇴근시간때문에요.