특정제품을 추천 드릴 수는 없겠습니다. 마그네숨을 고를때는 300~350mg정도를 용량으로 복용하는 것이 도움되겠습니다. 비타민D는 유지용량으로 꾸준히 복용하시려면 1000~2000IU 정도가 좋겠습니다. 마지막으로 칼슘은 코랄칼슘이 위장장애를 줄이고 복용하기에 좋겠습니다.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 특정 제품을 추천하는 것은 아하 정책 위반으로 불가능하겠습니다. 칼슘, 마그네슘, 비타민D는 복용이 용이 하도록 한 알약에 같이 들어있는 제품이 많습니다. 칼슘 복용과 관련하여 비타민K2가 같이 들어있는 제품도 따로 판매되고 있습니다. 원하시는 성분과 함량을 고려하여 제품을 선택하시면 되겠습니다.