유산균과 들기름 중에 어떤 걸 먼저 섭취할까요?

Question

제목 그대로예요. 아침 공복에 유산균과 들기름을 섭취하고 싶은데 어떤 걸 먼저 복용하는 게 효과적인지, 시간차는 어떻게 둬야하는지 궁금해요.

Answer 1

아침에 일어나서 공복상태에서 뭘 섭취를 한다고 하면 유산균을 먼저 섭취를 하는 것이 제일 건강상의 도움이 될 것 같습니다 

그 다음에 혈관 건강에 좋은 들기름을 섭취 하는 것이 좋을 것 같습니다