고민상담
의욕이 떨어지는요즘 의욕을 생기게 만드는 방법?
요새 매사 의욕이떨어지고 축늘어져요 이전에는 휴일에도 혼자서 뭐든 해내곤 했는데 요즘에는 휴일이던 근무후던 모든걸 놓게되고 집에서 쉬기만 하게되는거같아요 이전과 같이 의욕을 찾을수있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다