약·영양제
비타민 D를 효과적으로 흡수하려면 언제 복용하는 것이 가장 좋은가요???
성별
남성
나이대
40
비타민 D를 효과적으로 흡수하려면 언제 복용하는 것이 가장 좋은지 궁금합니다.
식사 후 복용이 좋은지 공복에 복용하는 것이 좋은지에 대한 정보가 필요합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 D는 지용성 물질이기 때문에 음식을 먹고 나서 반사적으로 체내에서 분비되는 담즙이 있는 상태가 더욱 흡수에서 유리합니다. 다시 말해서 식후 복용을 권장합니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
식후에 복용하시는 것이 흡수율에 더 좋은 효과가 납니다.
지용성 비타민이기 때문에 식후에 드시는게 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민D는 지용성 비타민으로 식사이후에 복용하는 것이 좋겠습니다. 기름진 식사와 같이 복용하시면 흡수에 유리하겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민d는 지용성 비타민으로 식후에 복용하시면 흡수가 잘됩니다. 식후에 바로 복용하시기 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 지용성 영양소로 식후에 복용을 하는 것이 흡수율이 높기에 식사직후나 식사도중복용을 권장드립니다. 낮시간에 식후에 복용을 권장드립니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.