태블릿 s펜으로 필기시 손목통증
볼펜으로 필기하는것보다 태블릿에 s펜으로 필기할때 손목 통증이 더 강해요 비슷한 두께의 펜으로 필기를 하는건데 왜 볼펜보다 s펜이 손목 통증이 강한건가요..?? ㅜㅜ 통증이 점차 심해지고 있는데 지금 앞으로 두달동안은 물리치료를 꾸준히 받을 시간이 없어서 질문남깁니다..!
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
지름이 작은 펜을 사용한다면 손목에 더 큰 긴장이 작용하여서 통증이 더 심할수 있습니다. 가능하다면 더 굵은 펜을 사용하는 것이 도움이 되겠습니다. 또한 평소에 손목 스트레칭을 자주해주시는것이 좋으며 손목의 인대를 보호 할수 있는 보호대를 착용하는것도 도움이 됩니다. 만성적인 상태라면 온찜질을 해주시는것도 도움이 되겠습니다. 이러한 방법은 더 악화가 되는것은 막아주지만 치료법은 아니므로 진료받아보시는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김창윤 의사입니다.
결국 손목 통증이 강하다는 것은 꺽기는 강도나 하는 부분에 있어서 볼펜으로 필기할때보다 테블릿으로 할때 더 문제가 있기 때문에 발생하는 것이지요.
두 개를 잡을때 어떤 차이가 있는지 비교하여 파악해보고, 잘못된 자세를 고치시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
자세의 차이에 의한 것일 가능성이 높습니다. 볼펜으로 종이에 필기를 할 때에는 펜촉이 종이에 닿을 때 나타나는 종이의 저항력이 있고, 종이에 손바닥도 어느 정도 닿으면서 필기를 합니다. 하지만 S펜으로 할 경우에는 스크린의 마찰력이 높지 않아 펜이 계속 미끌리며 터치가 될 수 있어 손바닥도 되도록이면 스크린에 닿지 않도록 하게 됩니다. 그로 인해 손목에 더 많은 부담이 가고 통증이 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
손목과 손바닥, 그리고 손가락까지 저리면서 아플경우 손목터널 증후군을 생각해보셔야 합니다. 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환입니다. 특징적인 증상은 손목 통증과 함께, 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 및 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다. 손목터널증후군의 가장 효과적인 치료는 외과적인 수술로 수근관을 넓혀주는 것입니다. 정형외과에서 상담을 받아보세요