바나나를 많이 먹으면 스트레스 해소에 도움이 될까요?

Question

달달함과 식감으로 바나나를 좋아해서 많이 먹었는데 어느 리뷰에 바나나를 많이 먹으면 스트레스에도 도움을 준다고 해서 맞는 말인가요?

질문이답변을 만날때 지식플러스 · Answer

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 바나나를 좋아 해서 먹는 다면 당연히 해소 되겠지요 . 하지만 좋아 하지도 않는데 스트레스 쌓인다고 먹으면 몸에 더 악영향를 일으키지 않을까요?

길쭉한고양이245 · Answer

안녕하세요. 길쭉한고양이245입니다.심리학과에 재학중입니다. 견과류와 과일류의 음식이 우울감에 도움이 된다는 연구결과를 수업에서 배운적이있습니다. 어느정도 도움이 될듯하지만 폭식으로 이어지면 오히려 스트레스를 받을 수 있으니 주의해서 드시는게 좋을듯합니다

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