눈이 흐릿하면 어떤 조치를 취해야 하나요?
Tv 뉴스를 보는데 눈이 흐릿해져서 글자를 읽기가 힘들어요. 눈이 흐려지면 어떻게 마사지를 하거나 조치를 취하는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
순간적으로 눈앞이 흐려 보였던 경험은 사실 다들 한두 번쯤은 있습니다. 일시적으로 가볍게 지나가는 경우라면 전신피로, 눈의 피로, 과도한 햇빛노출 등이 원인이기 때문에 크게 염려하지 않아도 됩니다.
하지만 근시·원시·난시 등의 굴절이상과 노안으로 인해 시야가 흐려질 수도 있습니다. 특히 시력을 위협하는 심각한 안과질환 (백내장, 황반변성 등)이나 신경계통질환의 전조증상일 수 있어 증상이 지속되면 보다 정확하게 검진받아야합니다. 감사합니다안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
눈이 흐릿해지는 증상은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 우선, 눈의 피로가 누적될 수 있는데, 이는 장시간의 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업, 독서 등으로 인한 경우가 많습니다. 이런 경우에는 20-20-20 법칙을 적용해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 즉, 20분 동안 화면을 본 후에는 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초간 바라보는 방법입니다.
또한, 건조한 환경에 오래 노출되면 눈의 건조함으로 인해 흐릿해질 수 있습니다. 인공눈물 사용을 고려해 볼 수 있으며, 눈 주위를 부드럽게 마사지하는 것도 눈의 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다. 마사지는 눈 주위를 가볍게 원을 그리며 지압하는 방식으로 해보세요.
하지만 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 자주 발생하는 경우, 다른 안과적 문제가 있을 수도 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.