레그컬과 레그익스텐션만으로도 하체가 발달될수 있나요?

Question

안녕하세요

무릎이 조금 아픈거같아서 요즘에 머신으로만 하체운동을 하고있는데요

레그컬과 레그익스텐션만으로도 하체가 발달될수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한북극곰입니다.

네 그 두 운동만 하시더라도 꾸준히 하신다면 하체발달이 충분히 가능하다고 생각되어집니다.