일반적인 두통 완화를 위한 목 및 머리 지압 방법

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

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복용중인 약

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하루중에 일이 특히 고된 날은 꼭 두통이 오는데 제 나름대로 노하우 지압방법으로 관자놀이에서 귀 위까지 일자로 쭉쭉 손바닥 아래에 지압해주면 일시적으로 두통이 해소 되는데 몇분 안있으면 금방 다시 두통이 오기 시작합니다.

좀더 효과적이고 지속적인 지압 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

대부분의 두통은 경추성 두통입니다.

그러니까 한마디로 머리근육 목근육이 뭉쳐서 생긴 것이죠

그래서 목과 머리근육을 풀어주면 증상이 많이 호전될 것입니다.

특히 경추와 두개골이 연결되는 부위의 풀어주시면 도움이 되실 것 같습니다.