우울증 초기인듯한데....극복방법은 뭘까요?

Question

2년뒤면 불혹의 나이가 되는 초딩맘입니다.

정신없이 육아하고 직장생활 병행하느라

꽃다운 내 30대가 그냥 훌쩍 지나가 버렸네요.

10년가까운 세월을 뭐하며 보낸건지 지나버린 시간이

야속하기만 합니다. 이 허망함과 공허함이 꼭 우울증 전조증상인것 같은데.... 무엇으로 극복해야 할까요....

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

우울증 초기증상이 있는 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요