계속 혈압이 120-80나오다가 몇달전부터 갑자기 130이나오고.140이나오다가 얼마전 혈압을 측정하니 150-80이나왔어요, 다음에 검사시에도 이렇게나오면 약을먹어야 한다고 하는데, 좋은 음식추천부탁드려요