건강관리
우유의 어떤 영양성분이 아침에 장활동을 활발하게 하나요?
안녕하세요? 우유를 마시고 출근을 하면 항상 화장실에 앉아있더라구요~ 물을 마시거나 쥬스를 마시면 안그러는데 혹시 우유의 어떤 영양성분이 아침에 장활동을 활발하게 하나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
우유 자체에 포함되어있는 유당을 소화하는 기능이 약하신 분들은 소화가 어려울수있습니다.
락토프리 우유를 섭취하시면 이러한 증상을 예방하실수 있습니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
우유를 마시고 장활동이 활발하시면 유당불내증이신거 같습니다 ㆍ우유에 들어있는 유당을 분해하는 효소가 없어 소화하지 못하는 현상입니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 우유를 마시게 되면 위를 자극을 하게 되어서 화장실을 부르게 됩니다.
위가 민감해지는 유당 불내증 때문에 더 그렇습니다.