우유의 어떤 성분 때문에 아침마다 이런 장트러블이 발생하는건가요??

Question

안녕하세요

아침에 우유를 먹고 나면 항상 장트러블이 발생하는데요ㅠ

우유의 어떤 성분 때문에 아침마다 이런 장트러블이 발생하는건가요??ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우유를 먹으면 장 트러블이 일어나는 것은 유당불내증 이라고 우유 안에 있는 당분이 소화가 안 되는

현상 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

유당불내증은 유당(우유 설탕)을 소화하는 데 어려움을 겪는 상태를 가리킵니다. 유당은 유제품에 풍부하게 포함되어 있으며, 소화 과정에서 소장 내의 소화 효소인 락테이스에 의해 분해됩니다. 유당불내증은 이 락테이스 효소가 충분히 생성되지 않거나, 충분한 양으로 생성되어도 제대로 작동하지 않을 때 발생합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

우유내의 유당이라는 성분이 소화를 어렵게하는 질환을 유당불내증이라고하며 동양인의 대부분이 이 질환을 가지고있습니다

유당을 제거한 랅코프리 우유를 드시길 바랍니다