약·영양제
미네랄 간에 상호작용에 대해서 궁금해요
성별
여성
나이대
40
칼륨이랑 아연이랑 같이 섭취하려고 하는데
서로 흡수를 방해한다던지 도움이 된다던지
작용이 있을까요?
칼륨 아연 비타민c 같이 먹어도 괜찮나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼륨이랑 아연은 서로 흡수를 방해하지 않아서 동시에 먹어도 상관없어요.
아연영양제는 위장장애가 나타날 수 있어서 밥먹고 바로 드시는게 좋아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼륨, 아연은 서로 방해하지 않습니다.
칼륨은 1가 양이온, 아연은 2가 양이온으로 흡수경로가 다릅니다.
비타민C를 추가해도됩니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼륨 아연 비타민c는 서로 상호작용이 있거나 흡수가 방해되는 영양소가 아니기에 함께 같이 복용을 하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 됩니다. 철분제를 제외하고는 보통 같이 복용 가능합니다. 한 제품에 같이 들어가는 경우도 많고요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
칼륨 / 아연 / 비타민C는 서로 영향을 주지 않으므로
같은 기간에 복용하실 수 있습니다.
아연은 철분과 흡수단계에서 상호작용을 하므로 주의가 필요합니다.
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