약·영양제
자기전에 비타민 먹는것도 괜찮아요?
성별
남성
나이대
30
안녕하세요. 자기전에 비타민 B군을 먹으면 피부에 좋다고하는걸 인터넷에 봤는데.
진짜인지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군은 식후에 복용하셔야하므로 취침전은 좋지않습니다.
아침식후를 추천드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군은 빈속에 복용하시면 좋지 않으므로 식후에 복용하셔야합니다.
저녁늦게 복용하면 좋지 않으니 아침이나 점심식후를 추천드립니다.
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민제는 빈속에 드시면 위장장애가 나타나기 쉽고 지용성 비타민의 흡수율이 낮기때문에 식후즉시 복용해야합니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
저녁에 먹는 것이 특별히 문제가 될 것은 없긴 합니다만, 경우에 따라서는 위장이 불편할 수도 있고, 수면을 방해하여 잠들기가 어려울 수도 있으니 이러한 경우에는 낮 복용을 권장합니다.