약·영양제
자기전에 비타민 먹는것도 괜찮아요?
성별
남성
나이대
30
안녕하세요. 자기전에 비타민 B군을 먹으면 피부에 좋다고하는걸 인터넷에 봤는데.
진짜인지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민B군은 식후에 복용하셔야하므로 취침전은 좋지않습니다.
아침식후를 추천드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군은 빈속에 복용하시면 좋지 않으므로 식후에 복용하셔야합니다.
저녁늦게 복용하면 좋지 않으니 아침이나 점심식후를 추천드립니다.
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안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민제는 빈속에 드시면 위장장애가 나타나기 쉽고 지용성 비타민의 흡수율이 낮기때문에 식후즉시 복용해야합니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
저녁에 먹는 것이 특별히 문제가 될 것은 없긴 합니다만, 경우에 따라서는 위장이 불편할 수도 있고, 수면을 방해하여 잠들기가 어려울 수도 있으니 이러한 경우에는 낮 복용을 권장합니다.