의료상담
비타민 D수치가 낮다고 합니다. 주사를 맞지 않고서 수치를 올리기 위한 방법이 있을까요?
성별
여성
나이대
26
기저질환
비타민 D부족
여자친구가 평소 피부가 약해 태양빛에 알러지 반응이 있어 노출을 피하고 있습니다. 병원에서는 20정도로 매우 낮은 비타민D수치를 나타낸다고하는데 먹는것으로는 안된다고 주사를 맞아야 한다고 하네요. 주사를 맞지 않고서 수치를 올릴 수 있는 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
비타민D는 먹는 약을 먹는 방법과 피부에서 합성을 하는 방법이 있겠습니다.
햇빛 노출이 힘든 경우에 먹는 약을 먹어보시는게 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 오전 10시 ~ 오후 2시 사이에 햇볕을 1시간 ~ 1시간 30분 정도 쬐는 것이 가장 좋은 방법이다. 연어, 참치, 정어리 같은 등푸른 생선, 달걀, 버섯, 우유 포함 유제품을 복용해서 비타민 D를 보충하는 방법이 있습니다. 주사약 외에도 먹는약으로 보퉁할 수 있습니다.
병원에서 먹는 것으로 되지 않는다고 하였고, 햇빛에 노출되는 것은 알러지 반응으로 인하여 가능하지 않은 상태라면 현실적으로 주사를 통해서 수치를 최대한 개선해보는 것이 최선이겠습니다.
약을 먹는 방법이 우선 있구요.
햇빛을 많이 쬐면 비타민 D가 생성된다고 말씀드리고 싶지만 한국은 위도가 높아서 햇빛으로 비타민 D를 생성하기가 쉽지 않습니다. 따라서 태닝 기계의 도움을 받는 것도 하나의 방법입니다
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
지금은 수치가 매우 낮으므로 주사 치료를 하다가 어느정도 회복된 뒤에 경구 보충제로 변경하는 것을 권유드립니다.