여러영양제 복용중인데 특별히 효과가 느껴지지않아도 먹는게좋게겠죠?
종합비타민, 비타민D, 오메가3, 간장약, 유산균 복용중인데 저는 뭘먹어도 효과가 느껴지진않거든요.
그래도 안는거보다 좋겠죠?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
영양제를 여러가지 먹는데 효과를 못보는것 같다면 영양제의 구성이 안좋거나 영양제를 먹을 필요가 없는 몸상태인경우에요.
후자라면 영양제를 끊어도되고 전자라면 더 좋은 제품으로 바꿔야해요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D, 오메가3는 효과를 체감하기 어렵습니다.
종합비타민, 간장약, 유산균은 제품에 따라 효능차이가 크기때문에 먹어도 효과를 보지 못하는 경우 제대로 만든 제품으로 바꿔보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민D, 오메가3, 유산균, 간장약 등은 직접적으로 효과가 느껴지기는 어려운 영양제들입니다
복용해서 몸에 활력이 생기는 것 보다는,
몸에 부담이 될 수 있는 상황들을 버텨주거나
보이지 않는 작용들 (중성지방, 콜레스테롤 수치의 개선, 혈액순환, 체내 염증 제거 등)로 도움을 줄 수 있습니다
종합비타민의 경우 비타민B군이 고함량으로 들어간 제품을 드신다면
효과가 느껴지실 수 있습니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
복용을 하는중인디도 따로 효과가 미비하다면 영양제를 변경하여보시거나 함량을 올려보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
영양제는 건강보조제이기 때문에 불편한 증상이 없다면 굳이 꾸준히 복용할 필요는 없습니다.
복용 중에 효능이 없다고 느껴진다면 복용을 중단해도 괜찮으며 불편한 증상이 생겼을때 다시 복용하셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
여러 영양제를 복용 중임에도 효과를 보지 못한다면
적절한 영양제를 복용 중인지 체크해보시는 것이 권장됩니다.
특히 종합비타민의 경우 생체이용률이 높은 활성비타민을 포함하고 있는지 체크해보시길 바랍니다.
유산균도 효과가 없다면 다른 유산균으로 바꾸어 보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 건강할 때 복용을 하셔도 그 건강을 유지하기 위한 목적으로도 복용을 합니다. 용량도 중요하겠지만 비타민D는 고함량이 아니라면 계속해서 드셔도 좋습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
영양제와 건강기능식품 등은 꾸준히 복용을 하여도, 드라마틱한 결과가 나올 확률이 절반정도라 생각하시면 편합니다. 즉 이를 통해 확실히 개선을 느끼는 사람도,별 개선점을 느끼지 못하는 사람도 모두 있습니다.
다만 현재 몸 상태에서 더 나빠지지 않도록 미리 관리하는 차원에서 영양제를 복용하는 의미도 있습니다. 즉 말씀하신 것처럼, 안먹는 것 보다는 낫다는 생각을 갖고 꾸준히 복용하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
크게 효과가 느껴지지 않아도 건강이 적절하게 유지가 된다면
복용중인 영양제가 일조한 부분도 있으므로
크게 불편한 점이 없으시다면 계속적으로 복용하셔도 좋습니다.
감사합니다. 좋은 하루 되세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
복용시에 직접적으로 느낌이 없어도 몸에는 이로운 역할을 하며, 복용하다가 중단시에 차이가 느껴질수 있습니다.
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