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산은 산이고 물은셀프~!!

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손목터널 중후근에 좋은 운동이나 습관은 뭐가있을까요?

손목터널 중후근에 좋은 운동이나 습관은 뭐가있을까요? 찜질이나 파스같은 것으로도 효과가 있을까요? 웨이트를 하는데 아파서 무거운걸 못 들겠네요.

    2개의 답변이 있어요!

    • 호기로운라마카크222

      호기로운라마카크222

      안녕하세요. 호기로운라마카크222입니다. 제가 알기로는 무조껀 아껴야 하는걸로 알고 있습니다 되도록 손목을 쓰지말고 아껴주세요

    • 단팥소보로크림빵

      단팥소보로크림빵

      안녕하세요. 한적한숲속에서만난비둘기입니다. 손목운동기구인 자이로볼을 구입해서 하루에 몇번씩 틈날때마다 꾸쥰하게 해보세요. 무리하지 않은 선에서 하시면 좋을것 같아요