거북목 치유할수 있는 방법 알려주세요

Question

거북목은 어떻게 치료를해야하나요?

컴퓨터 앞에 오래앉아 있어서 그런지 목이 아픈데..

치료하는방법 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 거북목의 자세교정을 위해 목 주변의 스트레칭을 하고 인터넷에서의 자세교정운동을 따라하시면됩니다

Answer 2

안녕하세요. 선한극락조167입니다.

간단한 스트레칭 요가 필라테스 등이 운동이 거북목 증상 완화 및 통증 감소에 도움을 줄 수 있습니다