햇빛에 살이 타면 복구되는데 어느정도 걸리나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

안녕하세요.

요즘 날이 덥고 한데 햇빛에 살이 타면 복구되는데 어느정도 걸리나요?

까맣게 되고 나서는 하얗게 돌아오기까지 얼마나 걸릴까요?

Answer 1

자외선 노출로 피부가 타는 과정은 두 단계로 나뉩니다. 초기에는 염증 반응으로 붉어지고, 이후 멜라닌 생성이 증가하면서 색이 짙어집니다. 이 멜라닌이 각질층을 따라 탈락되면서 원래 피부톤으로 서서히 돌아옵니다.

경도 일광노출 기준으로 보면, 붉은 기는 보통 2일에서 3일 사이에 가라앉고, 각질 탈락은 5일에서 7일 정도에 시작됩니다. 피부톤 회복은 개인차가 있지만 대개 2주에서 4주 정도 걸립니다. 다만 노출 강도가 강하거나 반복된 경우에는 색소침착이 남아 1개월에서 3개월 이상 지속될 수 있습니다.

회복 속도에 영향을 주는 요인은 자외선 강도, 노출 시간, 피부 타입, 이후 자외선 차단 여부입니다. 회복을 빠르게 하려면 추가 자외선 차단이 가장 중요하고, 보습을 충분히 유지하는 것이 필요합니다. 자극적인 각질 제거는 오히려 염증을 prolong하여 색소침착을 악화시킬 수 있어 초기에는 피하는 것이 좋습니다.

정리하면, 가벼운 경우는 2주에서 4주 내 회복, 색이 깊게 탄 경우는 수개월까지 지속될 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

햇빛에 그을린 피부가 원래대로 돌아오기까지는 우리 몸의 세포 재생 주기를 먼저 이해해야 해요. 보통 건강한 성인의 피부는 약 28일을 주기로 새로운 세포가 올라오고 죽은 각질이 떨어져 나가는데, 가벼운 화상을 입었다면 최소한 이 한 번의 주기를 거치며 서서히 회복된답니다. 하지만 피부 깊숙이 멜라닌 색소가 과다하게 생성되어 침착된 경우에는 이 재생 과정이 수개월까지도 길어질 수 있어요.

특히 피부가 붉게 달아오른 증상이 가라앉은 뒤 허물이 벗겨지기 시작할 때가 가장 중요한 시기예요. 이때 손으로 억지로 껍질을 벗겨내면 예민해진 피부 보호막이 손상되어 회복이 더뎌지고 얼룩덜룩한 흉터가 남을 수 있으니 자연스럽게 떨어지도록 그대로 두는 것이 좋습니다. 평소보다 충분한 양의 물을 마시고 알로에 젤이나 저자극 보습제를 수시로 덧발라주어 피부 장벽이 건강하게 다시 형성될 수 있도록 정성을 들여주세요.

만약 물집이 잡힐 정도의 심한 화상을 입었다면 회복 기간은 훨씬 더 길어질 수 있고, 어두워진 피부색이 원래대로 밝아지는 데는 보통 3개월에서 6개월 정도의 긴 인내심이 필요해요. 이 기간 동안 외출할 때 자외선 차단제를 더욱 꼼꼼히 바르는 노력이 동반되어야만 새살이 잘 돋아나며 본래의 피부톤을 되찾을 수 있답니다. 너무 조급해하지 마시고 피부가 스스로 재생할 시간을 충분히 주며 차분히 관리해 보시길 바라요.

감사합니다.