휴대폰 중독인것 같아 힘듭니다...

제가 하루종일 휴대폰만 보고 있는것 같습니다.

한시라도 떨어지면 불안해서 일이 손에 안 잡힙니다.

어떻게 하면 이런 불안 증상 극복 할수 있을까요???