어떻게 하면 우울감에서 벗어날 수 있을까요?

Question

최근 우울증 증상이 자주 나타나고 있어요 어떻게 하면 이 상황에서 벗어날 수 있을까요? 자연 요법과 함께 약물 치료를 받는 것이 좋을지요 힘드네요

Answer 1

안녕하세요. 화사한상괭이120입니다.

우울증이 심하시면 정신과 치료받으시는것도 나쁘지않습니다.

먼저 심리검사후 상담하시면 맘이 편해지더라구요