어떻게 하면 더 편하게 잠을 잘 수 있을까요?

Question

저는 평범하게 누워서 자는 것을 잘 못해서

항상 엎드려서 잠을 자는데

이렇게 하니깐 목, 허리 등에 무리가 옵니다.

어떻게 하면 평범하게 누워서 잘 수 있을까요?

Answer 1

저도 비슷한 문제를 겪었는데

사실 너무 특별한 방식이 있기 보다는

어느 정도 의지를 품고서 불편하더라도

정자세로 자는 것을 연습을 해야 합니다.