건강관리
아침에 속쓰린 사람은 과일과야채를 어떻게 먹어야하나요?
아침에 속쓰린 사람은 과일/채소를 먹으면 안되나요?요새 생식으로 먹으라는 말도 있어서 과일 야채를 아침에 먹어도 되는지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
산성분이 적은 과일을 섭취하거나 야채는 최대한 익혀서 드시는것을 권장드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 과일을 먹고 속이 쓰리다는 것은 공복 상태에서 속이 쓰리다는 것입니다 식사후에 드시는 것은 속쓰림 없이 드실 수 있습니다