안녕하세요, 전립선 비대증은 노화와 호르몬 변화로 전립선이 비정상적으로 커지면서 요도를 압박해 배뇨 장애를 일으키는 질환입니다. 주 증상으로 소변이 자주 마려운 빈뇨, 주면 중 화장실을 찾게 되는 야간뇨, 소변 줄기가 가늘고 힘이 없는 세뇨, 배뇨 후에도 방광을 다 비우지는 못한듯한 잔뇨감이 있어요. 이런 배뇨 장애는 수면 부족을 유발하고 일상생활의 질을 떨어뜨립니다.
식단에서는 전립선에 부담을 주는 고지방식과 붉은 육류를 줄이시고, 라이코펜이 풍성한 토마토, 콩, 마늘, 신선한 채소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋겠습니다. 게다가 방광을 자극해서 소변량을 늘리는 카페인과 알코올 섭취는 피하시고, 야간뇨를 줄이기 위해서 저녁 식사 이후에는 수분 섭취를 최소화해야 합니다. 일상에 있어서 적정 체중 유지가 중요하며, 하체, 골반의 혈류를 개선하기 위해서 규칙적인 걷기, 골반 근육 운동을 실천하시고, 오래 앉아있는 자세는 중간중간 일어나 스트레칭으로 풀어주는 것이 좋겠습니다.
치료는 증상의 중증도에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 초기에는 위와같은 생활 습관을 교정하며 지켜보는 대기 요법을 시행하나, 불편함이 커지면 요도 괄약근의 긴장을 풀고 전립선 크기를 서서히 줄여주는 약물 치료를 시작합니다. 만약에 약물에 반응하지 않거나 급성 요예, 방광 결석의 합병증이 생기면 레이저를 이용해서 비대해진 전립선 조직을 물리적으로 절제하는 수술적 치료를 고려하게 됩니다. 진행성 질환인 만큼, 배뇨에 조금이라도 불편함이 느껴지면 비뇨의학과 전문의 선생님의 진단을 받아보시는 것이 필요하겠습니다. 감사합니다.