갑자기 빨갛게 피부 두드러기가 올라왔어요
주말부터 손등과 손목에 사진처럼 빨갛게 두드러기가 올라왔습니다.
원인을 생각 해보면
1. 지난 주말 야외에서 장시간 근무를 해서 동상에 걸릴정도로 추웠고, 이로 인해 핫팩에 많이 접촉했습니다.
2. 손을 자주 씻는 편인데, 씻고 바로 로션을 바르는게 습관화가 안되서 손이 건조한 편 입니다.
두드러기가 올라오고 나서, 보습 크림을 듬뿍 발라보기도 했는데 잠깐 가라 앉다가 또 빨갛게 올라오고 살짝 부어서 가렵거나 열감이 느껴지기도 합니다.
혹시 자주 손을 씻어서 그런가 싶어서 손도 평소보다 최대한 덜 씻고, 손세정제도 비누로 바꾸어서 사용중입니다.
혹시 원인이나 질병명이 뭘까요?
병원에 가보는게 좋겠죠? 냉찜질이 도움이 될까요?
집 근처에 괜찮은 피부과를 못 찾아서, 우선 이 곳에 질문드립니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 강한솔 의사입니다.
말씀하신 양상과 사진 설명으로 보면 두드러기라기보다는 “급성 자극성 피부염(접촉피부염)” 쪽이 더 가능성이 높아 보입니다.
추운 환경 노출 + 핫팩 반복 접촉 + 잦은 손 씻기 →
피부 장벽이 급격히 손상되면 붉어짐, 부종, 따가움·가려움, 열감이 반복적으로 나타나는 패턴이 흔합니다.
가능성이 높은 원인
1. 찬바람/한랭 자극 후 장벽 손상
2. 핫팩 접촉으로 인한 저온 화상 초기 단계 또는 자극성 접촉피부염
3. 잦은 손 씻기(특히 비누 사용)로 인한 심한 건조 + 장벽 붕괴
4. 이 조건 위에 가벼운 두드러기 반응이 섞여 나타날 수도 있음
두드러기 단독이라면 몇 시간 단위로 생겼다 사라지는 경향이 뚜렷한데, 지금은 “붉어짐이 지속되고, 가려움·열감이 반복”되는 양상이어서 장벽 손상성 피부염 쪽으로 보는 것이 더 타당합니다.
현재 집에서 해볼 수 있는 조치
1. 냉찜질은 도움이 됩니다. 단, 5~10분씩 짧게.
2. 보습제는 연고형·크림형(세라마이드 계열)이 더 낫습니다. 하루 5회 이상.
3. 세정은 미지근한 물로 짧게, 비누는 최소화.
4. 핫팩은 피부에 직접 닿지 않도록 즉시 습관 교정.
병원 진료는 권합니다
빨갛고 부어오르며 가려움/열감이 반복되는 경우, 초기에 스테로이드 연고를 며칠만 적절히 쓰면 빨리 좋아지는 경우가 많습니다. 반대로 오래 끌면 만성 습진처럼 굳고 갈라질 수 있습니다. 진료 시 “핫팩 접촉, 추위 노출, 잦은 손 씻기”를 꼭 말해 주세요.
경과 중 주의 신호
• 물집이 생기기 시작한다
• 통증이 강해진다
• 붉은기가 손등·팔로 퍼진다
이런 경우는 빨리 진료가 더 필요합니다.
지금 가장 중요한 건 자극 줄이기와 보습 강화입니다.