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자비로운두견이215

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눈이 건조해지는 이유는 뭘까요

어떤것에 집중을하고ㅜ오랫동안 지속해서 보다보면 눈이 뻑뻑해지는 이유가 뭘까요(눈이 건조해지는 이유)??

또 눈을 안건조한 상태로 유지할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요? 인공눈물 투여나 이런것들은 빼구요

    2개의 답변이 있어요!

    • 느긋한뻐꾸기90

      느긋한뻐꾸기90

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      경미한 안구건조증의 증상이신데요.

      안구건조증에

      도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,


      1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.

      "안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.

      안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.


      2. 해야할 행동

      - 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.

      - 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.

      - 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      눈이 건조해지는 이유는 집중을 하다보면 눈 깜박임이 줄어들게 되고 눈물이 증발하기 때문입니다. 그러므로 눈물이 증발되지 않도록 전자기기의 사용을 최소화 하거나 최대한 눈을 의식적으로 깜박이는 것이 필요합니다. 그래도 눈이 건조하면 인공눈물을 쓸 수밖에는 없습니다.

      서민석 드림