생활
월요병 어떻게 극복하는 방법 알려주세요
일요일 저녁인데 벌써 월요병이 온것처럼 속이 좋지않네요
월요병은 어떻게 극복하나요?
월요병 극복 노하우 알려주시면 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친근한비단벌레77입니다.
바이오리듬이 망치지 않으려면 평소 수면
시간과 기상시간을 동일하게 유지하는 것
이 좋습니다
안녕하세요. 기막힌왈라비249입니다.
저와 질문자님을 포함한 대부분의 직장인은 월요병이 있을 거 같습니다 ^^
일단 일요일에는 평소보다 빨리 주무시기를 추천드립니다 피곤하면 월요일에 더 적응이 안 되더라구요
그리고 월요일에 해야 할 일을 전날 주무시기 전에 간단히 머리로 정리하는 시간을 가지시면 월요일 아침에 업무혼선을 줄이고 업무효율성을 높이는 데 도움이 되실 꺼예요