커피는 아예 안 마시는게 몸에 좋은건가요?
커피는 아예 안 마시는게 몸에 좋은건가요. 담배나 술은 안 먹고 안 피는게 좋을거같은데요. 커피도 아예 한잔도 안 마시는게 좋은건지 아니면 한잔정도는 먹는게 좋은건지 궁금해서요. 아예 커피를 안 마시는게 좋은걸까요?
설탕과 유지방을 포함하지 않은 아메리카노는 오히려 신체에 좋은영향을 줄수있습니다.
과하면 좋지 않겠지만 적당한 음용은 카페인의 각성효과와 더불어 일시적인 기초대사량 증가로 비만을 예방 가능하고
물보다 이뇨작용이 탁월해 체내 노폐물 제거에도 좋은효과를 보여줍니다.
이상 잡학다식이었습니다.
커피의 장점도 많습니다.소변이 잘나오도록 이뇨작용을 해주고 정신집중 잘되도록 각성효과도 있구요.하루 두세잔의 커피는 심장에도 좋아요.되도록 블랙커피를 드시는 것이 좋은데요.원두에 항산화 성분이 포함되어 있어 인슐린 민감성을 개선해주고 몸에 염증을 줄여주는 역할을 하기도 합니다.
그러나 위가 안좋으신 분들 커피를 안드시는 것이 좋을 수 있습니다.커피가 위산 분비를 촉진해서 위염이나 위궤양 갖고 계신 분들은
안드시는게 좋아요.
커피도 안 마셔도 될 상황이면 마시지 않는 것이 좋습니다.
커피를 저렴한 방식으로 보급시킨 이유가 노동자의 근로시간을 늘리기 위한 수단이었지요.
그러나 현실은 지금 커피 없이는 하루를 버티기 힘드니 어쩔 수 없이 마시는 것이죠.
사람에 따라 다르다고 봅니다.
커피가 꼭 몸에 나쁘기만 한 것은 아니거든요.
적절한 각성효과는 업무에 있어 도움이 될 때도 있고 운동능력을 향상시켜주는 효과가 있기 때문에 헬스하시는 분들 중에 일부러 카페인을 섭취하기도 합니다.
물론 많이 마시면 중독의 위험성도 있고 건강에 좋지 않는 것도 맞습니다.
또 적은 양을 섭취하더라도 카페인에 민감한 분들이라면 득보다 실이 훨씬 많기 때문에 섭취를 안 하는게 좋겠죠.
안녕하세요. 커피는 아예 안마시는게 좋긴하지만 아침 5~6시에 일어나서 출근하는 직장인이라면 커피 없다면 버티기 힘듭니다. 그렇기 때문에 아침에 한잔 정도가 적당한듯해요.
오후에는 안드시는걸 추천드려요.
