간헐적 단식을 하면 안되는 사람도 있나요?

Question

간헐적 단식을 하면 몸에 좋다고 알고 있습니다.

그런데 간헐적단식을 모든 사람이 다하는건 아니고 하면 안되는 사람들도 있다고 하더라고요.

하면 안되는 사람들은 어떤 사람들인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

간헐적단식은 소화기관 건강과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있지만

저혈당, 저혈압 등의 위험이 있으신 분들은 권장드리지않습니다

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 이는 체질에 따라 다르긴해요

이게 평소 활동량이 많거나

면역력이 떨어져 있거나 기타 몸이 안좋은사람

체질이 안맞는 사람

특히나 치료중이나 병을 가지고 있는분들은 하시기 전에 의사와 상담하셔야 해요