건강관리
간헐적 단식을 하면 안되는 사람도 있나요?
간헐적 단식을 하면 몸에 좋다고 알고 있습니다.
그런데 간헐적단식을 모든 사람이 다하는건 아니고 하면 안되는 사람들도 있다고 하더라고요.
하면 안되는 사람들은 어떤 사람들인가요?
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
간헐적단식은 소화기관 건강과 체지방 감소에 도움을 줄 수 있지만
저혈당, 저혈압 등의 위험이 있으신 분들은 권장드리지않습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 이는 체질에 따라 다르긴해요
이게 평소 활동량이 많거나
면역력이 떨어져 있거나 기타 몸이 안좋은사람
체질이 안맞는 사람
특히나 치료중이나 병을 가지고 있는분들은 하시기 전에 의사와 상담하셔야 해요