맨발로 걸으면 건강에 좋은가요?

Question

안녕하세요 꼼꼼한돌꿩48입니다 맨발로 걷는것이 건강에 많은 도움이 되나요? 왠지 발바닥에 상처가 날까봐 꺼려지긴 하는데 온몸이 뻐쩍지근하고 쑤셔서 맨발걷기 도전해보려고요.

Answer 1

구조물이나 돌이 많은 길이 아니라 평평한 길을 걸으신다면 괜찮아요

걷기 전에 발바닥에 마사지볼을 문질러서 근육을 풀어주는 것도 중요해요