땀복을 입고 운동을 하면 살이 더 빠지나요?

Question

영화나 드라마를 보면 살을 빼기 위해서 땀복을 입고 런닝머신을 뛰는 경우를 많이 봤습니다.

땀복을 입고 운동을 하면 그냥 운동복을 입고 할 때와 달리 살이 더 빨리 빠지게 되나요?

Answer 1

아뇨 효과 하나도 없습니다.땀에서 수분이 99%이상입니다.체중이 줄어든거 같아 보여도 결국엔 몸의 수분만 더 빠진거죠.

유튜브에 피지갤갤러리에서 관련 내용 올린 것도 있으니 참고하세요.

Answer 2

아예 효과가 없는 건 아니겠지만 어느 정도는 마케팅 요소 적인 부분이 있습니다. 우리가 급격하게 운동을 해서 땀을 많이 흘린 후에 몸무게를 재 보시면 생각보다 살이 많이 빠져 있습니다. 하지만 실제로는 살이 빠진 게 아니라 몸에 수분이 빠져나가서 체중 감량이 크게 느껴지는 겁니다. 그렇게 빠진 몸무게는 수분을 보충하면 바로 불어나기 때문에. 실질적으로는 살이 많이 빠진 게 아닙니다.

Answer 3

운동을 할때 땀복을 입으면 몸에 열을 더 발생시켜서

땀에 배츨을 촉진시킵니다.

그래서 몸속에 노폐물이 더 많이 배출이 되고

운동에 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 운동할 때는 땀을 많이 흘려야 살이 많이 빠집니다 그런데 땀복을 입으면 아무래도 땀을 훨씬 많이 흘리기 때문에 다이어트 하는 데는 확실히 도움을 주는 거는 맞습니다 입는게 낫죠

Answer 5

아무래도 땀복을 입고 운동을 하게 되면 그만큼 땀이 더 많이 나게 되고 그만큼 다이어트를 하는 입장에서는 더욱 더 효과적이긴 할 것입니다

땀을 통해서 노폐물들이 빠져 나가기 때문에 더 효과적인 다이어트가 됩니다