안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.
식사 후 3분 내에 양치를 하라고 말씀드리는 이유는 충치균이 구강내 음식물 잔사를 섭취하여 산성물질을 분비해 치아를 부식시키기 시작하는 시간이 3분이기 때문입니다.
때문에 식사 직후에 양치를 하시는 것이 가장 좋습니다.
다만 3분이 넘었다고 다 충치가 되는 것은 아니고 부식된 치아는 침 속의 여러 성분들이 부식된 치아를 다시 되돌려놓기도 하고 사람에 따라 충치균의 양이나 활성도가 다 상이하므로 무조건 충치가 되지는 않습니다.
다만 양치를 늦게하는 일이 잦아진다면 치아 부식이
점점 누적되어 충치를 유발하고 잇몸 염증도 유발하니 48시간이 아니라 식사 직후에 양치하는 습관을 들이시길 바라겠습니다.