잘때 베개의 높이를 어느정도 하고 자는게 좋을까요?
저는 잘때 배게를 하나하고 조금낮은걸 하나더 놓고 자는데 다들 어느정도로 하고 주무시나요?
낮으면 잠이잘안와서 조금 높게 하는편인데.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. Tiger입니다.
선인들은 고침단명 (高枕短命) 이라고 했습니다.
높은베게를 베고자면 단명한다고 해듯이 베게는 높은 것이 좋지 않습니다.
반드시 누었을 때 경추구간에 주먹하나 두께의 높이가 제일 좋습니다만 나이가 들면서 자꾸만 높아지네요