음식을 먹고 변으로 나오기까지 걸리는 시간은 최소 몇시간정도 잡나요? 그리고 짜장면을 먹을 경우엔 그 변의 색깔이 더 어둡게 보이나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이는 사람의 장 상태에 따라 차이가 있는데요
일반적으로 약 8시간 정도랍니다.
여기에 식이섬유는 1일이 지나도 그대로 남아 있을 수 있어요