안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
수면이 안 되시는 이유는 여러가지가 있지만 심리적인 요인이 가장 크시겠지요
스트레스를 안 받으실 수는 없으니 최대한 명상, 요가, 스트레칭 등을 하시면서
스트레스 관리를 해주시고 평소에 좋아하는 취미 생활을 즐겨하시는걸 추천드려요
약국에도 질문자분 같은 환자분들이 자주 있으니 특이한 건 아닙니다
우울증과도 같이 올 수 있으므로 관리 잘해주시길 바랍니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다