허리 및 무릎 통증으로 무릎 보호대를 착용하고 또한, 허리보호대를 일생 활동중 착용할시 나타날 수 있는 부작용?
허리 및 무릎 통증으로 무릎 보호대를 착용하고 또한, 허리보호대를 일생 활동중 착용할시 나타날 수 있는 부작용이 어떤 게 있을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
허리와 무릎 보호대를 일상 생활 중에 지속적으로 착용하는 경우 몇 가지 부작용이 나타날 수 있습니다. 보호대를 장기간 사용하면 근육의 약화를 초래할 수 있습니다. 보호대가 지지해주는 동안 주변 근육이 덜 사용되기 때문에 근력이 감소할 수 있습니다. 보호대 사용에 의존성이 생길 수 있습니다. 이는 보호대를 착용하지 않을 때 불안을 느끼거나 일상적인 활동이 어려워지는 것을 의미합니다. 또한, 장시간 착용하면 피부 자극이나 압박감으로 인해 발진이나 가려움증이 생길 수 있습니다. 보호대를 잘못된 방법으로 착용하면 관절의 정렬이 틀어지거나 불편함이 증가할 수도 있습니다. 마지막으로 장시간 같은 부위를 압박하면서 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으므로 착용 시간과 방법에 주의가 필요합니다.
의료적으로 감독되는 운동과 스트레칭을 통해 근력을 유지하고, 적절한 사용법을 따르는 것이 중요합니다. 불편함이 지속되거나 증상이 악화된다면 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리와 무릎 통증이 있을 때 허리 보호대와 무릎 보호대를 착용하는 것은 안정성과 지지력을 제공할 수 있지만, 지속적인 착용에는 몇 가지 부작용이 있을 수 있습니다.
허리 보호대나 무릎 보호대를 장시간 착용하면, 보호대가 해당 부위를 지지하는 동안 근육이 덜 사용되거나 약해질 수 있습니다. 정상적으로는 근육이 관절을 안정시켜야 하지만, 보호대에 의존하다 보면 근육이 적게 활동하여 점차적으로 근육 약화가 나타날 수 있고, 보호대는 관절에 부담을 줄여주지만, 너무 오랜 기간 착용하면 자기 조절 능력이 떨어지게 될 수 있습니다. 보호대에 의존하게 되면, 무릎이나 허리의 움직임이나 안정성이 약해질 수 있습니다.
뿐만 아니라 장시간 보호대를 착용하면 피부에 압박이 가해져 자극이 생기거나 발진, 염증이 발생할 수 있습니다. 특히 과도한 압박은 피부에 혈액순환 문제를 일으킬 수 있습니다.
그 외에도 허리 보호대나 무릎 보호대가 너무 꽉 조여지면 혈액순환에 영향을 미칠 수 있습니다. 장시간 착용할 경우 부기나 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이를 방지하려면 보호대를 너무 꽉 조이지 않도록 해야 합니다.
보호대는 대도록이면 통증이 있거나 장시간 이동이나 과격한 운동시에만 착용해주시고 평소에는 착용을 안하시는게 좋고, 보호대 역할을 하는 안정화 근육에 대한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
보호대를 너무 오랫동안 장기간착용한다면 근육의 약화가 나타날수있습니다 이런경우 장기적으로볼때 증상이더심해질수있습니다~ 보호대는 보조의 개념으로 착용하시고 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을 키워주는것이 좋습니다
자세한건 병원에서 진료를받아보시고 전문의와상담후 본인에게필요한 치료방법이나 운동방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 및 무릎 보호대를 지속적으로 착용하면 근육 약화와 관절의 자연스러운 움직임 제한이 발생할 수 있습니다 또 피부 자극이나 발한으로 인한 불편함이 생길 수 있습니다 장기적으로는 보호대에 의존하게 되어 자연적인 회복이 어려워질 수 있으므로 전문가와 상담해 적절한 사용 방법을 찾는 것이 중요합니다
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
일상 중 허리 보호대와 무릎 보호대를 장기간 사용한다면, 무릎과 허리의 안정성을 유지해주는 근육들이 제대로 역할을 하지 못해 보호대에 계속 의존할 수 밖에 없게됩니다.
보호대가 관절의 움직을 방해할 수 있어 관절 가동범위가 부족해져 관절이 뻣뻣해질 수 있습니다.
추가적으로 압박으로 인해 혈액순환 문제가 발생하여 저림과 붓기, 땀으로 인해 피부 자극도 나타나 가려움, 자국 등이 나타날 수 있습니다.
운동하거나 몸에 힘을 쓸 때 그때만 복대를 착용하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
허리 및 무릎 보호대를 장기간 착용할 경우 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
근육 약화가 발생할 수 있습니다.
관절 경직이 생길 수 있습니다.
피부 자극이나 발진이 나타날 수 있습니다.
자세 변화로 인해 다른 부위에 스트레스가 가해질 수 있습니다.
심리적 의존으로 신체 능력에 대한 자신감이 떨어질 수 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리 보호대를 일상 생활 중 장시간, 장기간 착용하는 경우 근력감소로 인한 관절의 안정성 저하와 기능 제한으로 인해 통증이나 불편감이 증가할 수 있고, 보호대를 착용하는 것에 의존하게 될 수 있습니다.
통증이나 불편감이 발생하는 경우와 부상 예방을 목적으로 단기간 보호대를 착용하는 것은 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나, 보호대를 장기간 착용하는 것은 오히려 장기적으로 보았을 때 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 보호대는 필요시에만 착용을 하시는 것이 좋고 적절한 재활이나 생활습관 및 자세습관 교정을 통해 신체 스스로 기능을 하게끔 해주시는 것이 장기적으로는 좋은 영향을 미칠 것으로 생각합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
보호대의 원리를 먼저 아시는게 중요할거 같습니다. 보호대는 아픈 관절을 보호해주고, 안정성을 높여주는데 사용할 수 있습니다. 이 보호대를 지속적으로 사용하게되면 내 몸의 컨디션은 그 이상 회복하기가 쉽지 않습니다. 그래서 보호대는 치료 목적 보다는 그냥 단순 현상 유지 정도로 보시면 좋습니다. 부작용이라고 하면 치료 목적으로 착용하시는 분들 입장에서는 그냥 동일하게 통증이 나타날 수 있고, 이걸 지속시켜준다고 보시면 될거 같습니다. 그리고 너무 오랜기간 차고 있으면 보호대에 의지 하지 않으면 일상생활이 힘들게 되어, 원래 가지고 있는 근육들의 힘이 점점 빠질 수도 있다는 단점이 있습니다. 그래서 보호대는 근본 원인 치료를 위해 잠시 착용하시는것으로 생각하시면 좋을거 같습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리나 무릎통증으로 보호대를 착용하고 있으면 부하를 줄여 주며 통증을 완화시켜 줄 수 있지만 장시간이나 장기간 착용하시게 되면 주변 근육들이 약화 될 수 있기 때문에 적절하게 사용해 주시는 게 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
보호대 착용으로 인해 여러가지 도움을 받을 받을 수 있으나 지속적으로 착용 시에는 근육이 스스로 일하는 시간이 줄어 회복하는데 더 오랜 시간이 걸릴 수도 있어. 적절한 시간 조절이 필요합니다.