건강관리
아이스크림은 건강에 좋지 않을까요?
아이스크림을 하루에 막 몇 개씩 먹는 사람들이 종종 있습니다. 그런 사람들은 그렇게 아이스크림을 많이 먹고도 건강한 거 같은데, 아이스크림은 건강에 괜찮나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
많은 아이스크림 제품에는 높은 당분 함량이 포함되어 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 당뇨병. 비만. 심혈관 질환등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아이스크림은 유지방함량과 당분함량이 높기때문에 과도한 섭취는 체중증가 및 질병유발의 가능성을 높이므로 유의해야합니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이스크림은 당분과 지방이 높아 과다 섭취 시 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 적당히 즐기는 것은 괜찮지만, 균형 잡힌 식단이 중요합니다.