건강관리
하루에 바나나는 얼마나 먹는게 좋을까요??
안녕하세요 아침에 바나나를 먹고 출근할까 생각중인데 얼만큼 먹어야 정적량 일까요?? 또한 바나나와 함께 마실 음료도 추천해주세요!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침 대용으로 바나나는 1~2개 정도가 적당할거 같으며 우유나 요거트 등과 같이 먹으면 좋습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
하루에 바나나 섭취는 2~ 3개를 권장하며. 바나나와 초콜릿은 궁합이 좋은 식품으로 관련한 음료를 추천합니다.