건강관리
하루에 바나나는 얼마나 먹는게 좋을까요??
안녕하세요 아침에 바나나를 먹고 출근할까 생각중인데 얼만큼 먹어야 정적량 일까요?? 또한 바나나와 함께 마실 음료도 추천해주세요!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침 대용으로 바나나는 1~2개 정도가 적당할거 같으며 우유나 요거트 등과 같이 먹으면 좋습니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
하루에 바나나 섭취는 2~ 3개를 권장하며. 바나나와 초콜릿은 궁합이 좋은 식품으로 관련한 음료를 추천합니다.