여름이 제가 쥐약인데 여름 불쾌지수 높을때 방편이 어찌되나요???

Question

성별

남성

나이대

33

기저질환

불면증, 지방간(피로), 관절

여름이라서 오히려 사람이 늘어지고 움직임이 많이 둔해졌는데 어찌 불쾌지수를 개선하고 활동적으로 움직일 방법이 없을까요?

매번 여름올때마다 환절기때 장염이나 몸살도 그렇고 몸관리를 어찌해야할지 모르겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

무더운 여름에는 습도와 온도가 조절된 실내 생활을 주로 하시는 것이 좋아 보입니다.

개개인 마다 상황마다 불쾌지수가 다를 수 있는데, 성향을 바꾸기는 힘드므로 예민해지는 환경을 피하는 것이 가장 좋습니다.