옛말에 오리는 훔쳐서라도 먹어야한다는 말이 있는데, 이는 오리가 다른 음식보다 영양이 많아서 그렇다고 알고있습니다. 오리에는 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
오리에는 불포화지방산이 많이 들어 있어서 다른 고기에 보다 지방이 몸에 축적이 되지 않기
때문에 좋습니다.
혈관을 좋게 해주고 피부건강이나 다이어트에 좋으며 빈혈도 예방을 해 줍니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 오리고기의 효능으로는 혈중 콜레스테롤 낮추는데 도움을 주며 피부건강, 모발건강에 도움이 됩니다. 기력회복, 다이어트, 혈관질환 예방에도 도움이 됩니다.
