바나나 탄산음료먹은 후 30분뒤 양치하라고 알고있는데 맞나요?
산성??그런거때문에 30분뒤 양치하라고 들은거같거든요 그게 맞나요? 이음식외에도 먹고 30분후에 양치해야하는 음식있으면 알려주세요
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
잘못 알려진 사실입니다. 산성 및 구강 내 산성도에 영향을 줄 수 있는 것들이라도 30분 이상 뒤에 양치하는 것은 충치 가능성을 높일 뿐입니다. 이러한 음식을 먹게 되더라도 가볍게 입을 헹군 다음에 바로 양치를 하는 것이 좋으며 어떠한 경우라도 5분 이내에 양치를 하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
산성음식인 바나나 탄산음료 섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.
산성음식으로는 커피, 탄산수, 탄산음료, 이온음료, 야쿠르트, 발포비타민, 신과일, 식초가 들어간음식 등이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
당분이 높은 음식을 먹었을때 당분이 분해되면서 산성을 띠게 되고 치아의 표면이 약해져있을수 있어서 바로 칫솔질을 하는것이 치아에 안좋다고 하는 연구 결과가 있습니다.
음식에 탄산음료와 같이 산성에 당이 많은 음식을 드셨을 경우에는 조금 기다리셨다가 칫솔질을 하시고 그러지 않았다면 바로 칫솔질을 하셔도 이상이 없을것으로 생각됩니다.
탄산과 당이 있는 음식을 먹을때 시간을 두고 해주는것이 좋습니다 .
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반적으로 탄산이 들어간 음료나 쥬스등은 산성이기 때문에 최소 30분 정도 지나신 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.