비타민a하루 안전한 권장섭취량
비타민a 하루섭취량 정확히 얼마인가요 남자성인이구 솔가 1500mcg 5000iu구매했는데 하루10000iu 섭취해도 문제없다 아니다 5000iu아래로 섭취해야된다 어느것이 정확한 데이터인가요? 안전한 섭취량은 얼마인가요 안구건조증 심해져서 구입하게됐습니다
하루 5000iu 섭취가능하면 하루먹고 담날안먹고 이렇게 하루 덤주면서 먹으면 안전하겟죠?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
5000IU의 비타민A는 매일 먹어도 괜찮아요.
눈이 많이 건조하면 사유 성분이 들어간 약의 효과가 좋은 편이구요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민A는 10,000IU 이하로 복용하는것이 안전합니다.
이를 초과하는 경우 간독성 부작용위험이 높습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
5000iu로 해주시는게 안전합니다. 데이터마다 5000이 가장 낮은 권고사항입니다. 건조감이 심하면 오메가3와 비타민D를 같이 드실 수 있습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민A의 1일 권장량은 3000IU 정도이며, 상한섭취량은 10000IU 입니다
5000IU라면 매일 복용하셔도 상한섭취량을 넘는 것은 아니니 괜찮습니다
음식으로 섭취하는 양도 있기 때문에,
5000IU를 격일로 복용하시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민a의 경우에는 하루10000iu까지는 문제가 되지는 않기에 5000iu 복용은 괜찮으며, 안구 건조증이 있는 경우 해당함량 복용이 증상개선에 도움을줄수 있습니다.
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