잠을 자려고 누웠는데 잠이 오지 않는다면 주로 무엇을 하시나요?

Question

저는 회사에서 일을 마치고 집에 돌아와서 저녁 밥을 먹고 난후 잠시 휴식을 취하거나 티비를 보다가 밤 10시에서 11시 쯤에 잠을 자는 편입니다. 그런데 어제는 잠을 자려고 누웠는데 잠이 안와서 뒤척이다가 새벽 1~2시쯤 잠을 잔것 같아요. 잠이 오지 않아서 눈을 감고 계속 자려고 노력했는데도 잠이 안오더라구요. 여러분들은 잠을 자려고 누웠는데 잠이 오지 않을때 주로 무엇을 하나요?

Answer 1

안녕하세요.

저는 개인적으로 잠이 오지 않을땐 빗소리를 틀어 놓거나 모닥불 소리를 틀어 놓으면 잠이 잘 오는거 같더라고요.

참고해 주세요.

Answer 2

저는 사실 주로 책을 보는 편이에요

사실 폰같은게 더 손은 잘가지만요.

그래도 최대한 책을 읽으려고 하거나 그냥 가만히 있는

편이에요.