건강관리
야식 추천좀 해주시라요구르트 아주머니무ㅡ
꼬기 좋아하구여 단백질 위주로 부탁해요 ㅎㅎ
그리고 생새우 회도 좋아하고 다른 뭐 초밥도 상관 없긴 해여 ㅎㅎㅎㅎ히히히히히히히히히
2개의 답변이 있어요!
단백질 보충과 야식의 행복을 모두 챙길 수 있는 맞춤 메뉴를 바로 골라드립니다!
고기와 날것(초밥, 생새우)중에서 지금 입맛이 당기는 스타일에 맞춰 주문해 보시길 바랍니다.
일단 수고기 육회와 단새우(또는 생새우) 셋트입니다. 기름에 튀기거나 굽지 안하서 늦은 밤 소화 부담이 적으면서도, 고단백 그 자체라 죄책감 없이 든든하게 배를 채울 수 있겠습니다. 고기의 쫄깃한 식감과 생새우의 녹진하고 달콤한 감칠맛을 한 상에서 동시에 즐길 수 있어서 가장 만족도기 높을 조합입니다.
다음은 밥이 살짝 들어가도 괜찮다면 특초밥 셋트에 단새우, 간장새우 단품을 추가하거나 밥야을 절반으로 줄인 소고기 타다키 초밥을 곁들이는 구성입니다. 탄수화물과 단백질이 균형있게 들어가서 허기가 깔끔하게 달래집니다.
구운 고기가 당길 때 가장 좋은 담백한 목살 구이나 소고기 부챗살 큐브 스테이크입니다. 삼겹살처럼 기름기가 과한 부위 대신 목살이나 지방이 적은 소고기를 쌈채소, 버섯과 함께 곁들이면 밤에 먹어도 속이 더부룩하지 않고 우수한 단백질 야식이 완성됩니다.
배달 앱으로 신선해 보이는 육회, 생새우 조합이나, 정갈한 모둠초밥을 선택해 보시길 바랍니다.
맛있는 야식 시간 보내시기를 응원하겠습니다. 감사합니다 : )
불금이라 야식이 생각나실 수 있는데요, 고기와 생새우, 회, 초밥을 좋아하신다면 육회와 연어를 추천드립니다. 육회와 연어는 저도 좋아하는 메뉴인데요, 육회는 양질의 단백질과 철분을 섭취할 수 있고 연어는 단백질뿐 아니라 오메가3 지방산도 풍부해서 혈중 중성지방 관리와 심혈관 건강에도 도움이 됩니다.
조금 더 든든하게 드시고 싶다면 육회 초밥이나 육회 비빔밥도 있고, 연어 초밥이나 새우초밥등을 조금 곁들이여서 드시면 좋습니다.
육회와 연어는 같이 판매하는 음식점이 많기 때문에, 부담스럽지 않으면서 든든한 육회나 연어와 함께 해보시길 응원합니다.