건강관리
카레가 정말 뇌 건강에 좋은음식인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
카레가 뇌건강에 좋은음식이라 들었는데 정말로 카레가 뇌건강에 좋은음식일까요?
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3개의 답변이 있어요!
카레는 뇌건강에 좋은 음식으로 알려져 있으며 이는 주로 카레 가루에 포함된 강력한 항산화제인 우쿠르민이 뇌 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있기 때문입니다. 우쿠르민은 식물의 노란색인 큐커민이 주성분이며, 염증을 줄이고 뇌세포의 생존을 촉진할 수 있습니다. 또한, 카레에는 고소한 코코넛 밀크나 식물성 오일과 함께 섭취되는 경우가 많아, 이러한 지방들은 뇌 건강에 도움을 줄 수 있으며 특히 오메가-3 지방산과 같은 건강한 지방은 뇌 기능을 개선하고 기억력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 카레에는 다양한 채소와 향신료가 함유되어 있어 영양소를 다양하게 공급받을 수 있으며, 이러한 식품들은 뇌 건강을 지원하는데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 카레가 뇌 건강에 직접적으로 도움을 줄 수 있는 것은 아니며, 건강한 식습관과 균형 잡힌 식사가 뇌 건강을 지원하는 데에 중요합니다.
카레는 뇌건강에 도움이 된다는 기사가 있습니다.
카레 안에 있는 강황이 뇌건강이나 장건강에 도움을 주기 때문에
괜찮다고 생각을 합니다.
안녕하세요
카레의 강황성분이 뇌건강에 도움을 줄 수 있습니다
제품마다 함유량이 다르기때문에 일반가공식품으로는 부족할 수 있습니다
